حمص +متبل +باباغنوج+محمرة +ورق عنب +تبولة

سلطة خضراء +ذرة

شطة قزاز

محمرة

طحينه سائل +اضافات

خيار +جزر+بقدونس +جرجير +ملفوف +طماطم +خس

خيار +طماط +بصل +ملفوف +شرائح خبز

بقدونس +طماطم +بصل +برغل +زيت الزيتون

جرجير +بصل +طمام +بقدونس +زيت الزيتون

سلطة جزر

بصل +جزر+خيار +فجل +جرجير +ليمون +خس +طماطم

200-500 غرام من ورق العنب الأخضر الطازج. نصف كيلو من اللحمة المفرومة. 2-3 أكواب من الأرز الأسمر الصحي. نصف كوب من البقدونس المفروم حسب الرغبة....

كوب ونصف من الحمص الحب. ربع كوب من الطحينة. ربع كوب من عصير الليمون الطازج. فص من الثوم المدقوق. ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. ملعقتان...

بادنجان+ثوم +زيت زيتون +جزر وخيار وثوم وزبادي +بقدونس وطحينه

بادنجان +بقدونس +ملح +طماطم +بصل +زيت الزيتون +دبس الرمان

خيار باللبن

حماطم +فلفل +كزبره +ثوم +ملح +خلطة

طماطم +فلفل+كزبرة+جبن +بهارات سلطة